Bí quyết uống nước vối giảm cân

Uống nước vối là thói quen giải khát của người dân nông thôn, thậm chí tại các thành phố lớn ở miền Bắc nước ta vào những ngày nắng nóng. Nước vối có vị hơi chát, thanh mát nên thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ tiêu hóa, giúp thư giãn và an thần tuyệt vời nên rất được ưa chuộng.

> Xem thêm: Lá vối sấy khô gói 250 gam

Thực ra uống nước vối còn có một công dụng được chị em chú ý dạo gần đây là giảm cân, giảm mỡ.. Tuy nhiên, nước vối giảm cân phải đúng cách, đúng liều lượng thì mới hiệu quả, giúp bạn lấy được vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Uống nước vối giảm cân có tốt cho sức khỏe không?

Nhiều bạn từng thử qua nước vối có thể lo sợ vị chát, hơi đắng của nước vối làm ảnh hưởng quá trình tiêu hóa của cơ thể khi uống thường xuyên. Thực chất, giảm cân bằng nước vối khá an toàn cho hệ tiêu hóa mỗi người.

Nguyên nhân là vì chất tanin trong nước vối cũng là chất oxy hóa giúp vô hiệu gốc tự do hiệu quả, tạo nên màng bảo vệ cho niêm mạc ruột là nơi thường xuyên tiếp xúc thức ăn chứa lẫn chất độc hại mỗi ngày.

Ngoài ra, nước vối có tính kháng khuẩn và chống viêm cho cơ thể, tức là loại bỏ những vi khuẩn xấu nhưng trong chừng mực nhất định. Nếu được sơ chế đúng cách thì lá vối, nụ vối chắc chắn không làm ảnh hưởng đến vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa của chúng ta.

Riêng trường hợp uống nước vối vào cảm giác bụng cồn cào còn cơ thể khó chịu là do chúng ta uống sai cách. Chỉ cần nắm bắt đúng thời điểm thì bạn uống nước vối không chỉ giảm cân mà còn có nhiều lợi ích nữa đấy.

Hướng dẫn uống nước vối đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Dưới đây là một số nguyên tắc bạn cần tuân thủ khi sử dụng nước vối để giảm cân. Có như thế mới uống nước vối thường xuyên mà không ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân được.

 Không uống nước vối khi đói bụng

Bởi tính chất đặc biệt của nước vối là kích thích tiết dịch tiêu hóa và gia tăng quá trình co bóp, chuyển hóa thức ăn. Vì thế sẽ rất có hại nếu bạn cố gắng uống nước vối khi đói bụng để đẩy nhanh giảm cân. Uống nước vối vào lúc này chỉ khiến dạ dày của bạn co bóp nhiều hơn trong tình trạng không có thức ăn càng dễ gây ra triệu chứng viêm loét dạ dày.

Chưa kể, khi bụng đang đói còn gặp tình trạng khó chịu thì bạn sẽ ăn nhiều hơn khẩu phần bình thường để thỏa mãn và làm dịu cơn cồn cào. Điều này sẽ làm mất đi tác dụng của kế hoạch uống nước vối giảm cân.

Không uống nước vối ngay sau khi ăn

Sau khi ăn no, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi và tập trung vào việc tiêu hóa một thời gian rồi hãy uống nước vối. Uống liền nước vối không phải là cách hay để giảm cân mà còn khiến cơ thể bạn tiêu hóa mạnh mẽ, cảm thấy đói nhanh hơn và lại tiếp tục nạp thức ăn.

Nhiều bạn lúc mới thử uống nước vối giảm cân đã uống ngay sau khi ăn khiến họ thấy đói lại chỉ sau đó 1 đến 2 giờ đồng hồ. Vì đói quá nên họ lại vô tình tìm đến bánh ngọt, mì tôm… Ăn liên tục trong vài ngày còn khiến họ tăng 2kg hơn trước lúc uống nước vối giảm cân.

Vì thế, cách uống nước vối đúng đắn để giảm cân là uống lá vối khô, không uống khi đói bụng và không uống ngay sau khi ăn. Thời điểm thích hợp nhất là nửa buổi hoặc sau bữa ăn chính từ 1 – 2 giờ đồng hồ.

  ------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

🌐 Bảo vệ sức khỏe: https://shopthaoduoc.net
☎️ Phone: (028) 66 85 8667
📞 Hotline: 0901 94 9898
✴️ Công ty TNHH thương mại VNTEA
✳️ Mã số thuế: 0315887723
📍 Số 87 đường Ngô Quyền, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Hồ Chí Minh

Nhận xét

Đăng nhận xét